Салат "Морской бриз"

n

nat

6 апреля

6

Полезный салатик с овощами и морепродуктами - вкусно очень!
Салат "Морской бриз"

Время приготовления

20 мин

Сложность

Низкая

Кухня

Европейская

Полезный салатик с овощами и морепродуктами - вкусно очень!

Ингредиенты

Чтобы приготовить салат "морской бриз" вам потребуется:

Приготовление

1
Шаг 1

Нашинковать пекинскую капусту,как можно тоньше. (часть с тонкими листьями)

2
Шаг 2

Перец очистить, промыть, нарезать тонкой соломкой.

3
Шаг 3

Свежие огурцы также нарезать соломкой.

4
Шаг 4

Помидорки нарезать дольками.

5
Шаг 5

Белки яйц отделить от желтков и нарезать соломкой.

6
Шаг 6

Все ингредиенты смешать, добавить мидии и креветки. ( мидии можно купить готовые, в банке, а можно сделать самим : мидии разморозить, немного просушить от излишней влаги, потушить в оливковом масле около 3-4 минут, Лимон и апельсин порезать тонкими дольками (с апельсином не перебарщивайте. В отдельной посуде вскипятить воду, добавить соль, сахар. Затем добавить уксус и снять с огня. В чистую стеклянную банку выложить мидии, ломтики лимона и апельсина (при желании апельсин вообще можно исключить). Залить маринадом , закрыть крышкой, остудить и оставить дня на 3 в холодильнике.) Заправить салат заправкой ( размятые желтки растереть с маслом, соком лимона, перцем и специями. Дать постоять 15-20 минут. Сверху посыпать  зеленым луком.

Приятного аппетита!

Комментарии

(5)

Анастасия

17 января

Очень здоровский рецепт!

nat

17 января

спасибо!

nat

17 января

спасибо,надеюсь понравится)

Елизавета

17 января

А я как-то пробовала подкопченые мидии... ДУмаю, что возможно в таком салате они будут вкусны!

nat

17 января

можно попробовать