Легкий салат

10 мин
Низкая сложность

Подробный рецепт приготовления

Ингредиенты:

  • листья шпината
  • помидоры черри
  • сок лимона
  • льняное семя
  • черный перец (по желанию)
  • растительное масло (по желанию)

Конечно, назвать это рецептом трудно. Но для тех, кто сидит на диете или просто следит за своим питанием, такой салатик хорошо подойдет для перекуса!

Листья шпината промыть, положить в салатник. Помидоры черри промыть, нарезать на половинки, выложить на листья шпината. Посыпать льняным семенем, полить соком лимона. По желанию можно добавить несколько капель растительного масла и немножко черного молотого перца!

Приятного аппетита!

Салаты с овощами Салат " Апельсиновая свежесть"

Простой диетический салат

Салаты с овощами Салат из пекинской капусты с ананасом

Просто вкусный и очень простой салат)))

Салаты с овощами Салат Витаминный с сухариками

Моя семья очень любит этот салатика зимой, когда так не хватает витаминов и ароматных свежых овощей

Салаты с овощами Салат " Апельсиновая свежесть"

Простой диетический салат

Салаты с овощами Салат из пекинской капусты с ананасом

Просто вкусный и очень простой салат)))

Салаты с овощами Салат Витаминный с сухариками

Моя семья очень любит этот салатика зимой, когда так не хватает витаминов и ароматных свежых овощей

Салаты с овощами Салат-закуска с яйцом и сыром на гренках

Этот салат-закуска подходит для фуршетного стола

Салаты с овощами Салат французских цыган

Очень необычный рецепт салат с виноградом, сыром и ананасом

Салаты с овощами Салат Капрезе

Итальянский салат Капрезе

Салаты с овощами Капустно- фруктовый салат

Диетический салат, который я очень люблю! Полезно и вкусно -самое главное для меня :)

Салаты с овощами Салат "Витаминный"

Осенний запас витаминов. Вкусно и полезно.

Салаты с овощами Салат из помидоров со шпинатом

Этот салат появился как объединение моих любимых продуктов - помидора и шпината. А яйцо и масляная заправка делают его более сытным и изысканным!

Салаты с овощами Салат "Не греческий")))

Один из моих любимых вариантов греческого салата :)

Салаты с овощами Овощной салат с фунчозой

Фунчоза сама по себе не имеет ярко выраженного вкуса, но она добавляет особые нотки в привычные блюда!

Салаты с овощами Легкий капустный салат

Салат можно есть круглые сутки - капуста, особенно в соединении со специями и лимонным соком, является отличным жиросжигателем!

Салаты с овощами Салат со свежими овощами и творогом в перце

 Некоторое время назад сидела на диете и экспериментировала с разными  рецептами легких салатов - поверьте, этот вкуснейший!

Салаты с овощами Весенний салат

Очень легкий, свежий салат!

Салаты с овощами Салат греческий

Очень простой и вкусный салат. По скольку я очень люблю сыр фета и болгарский перец, то етот салат являетса одним из моих любимых. Он очень легкий на желудок. я часто делаю его летом себе на завтрак.

Салаты с овощами Салат "Таббуле"

Еще один постный салат на основе булгура. На этот раз - ливанский.

Салаты с овощами Салат "Ассорти"

Обожаю эту летнюю заготовку из овощей

Салаты с овощами Кабачковый торт - салат в разрезе

Летний рецепт из кабачков! Готовлю его очень часто!

Салаты с овощами Теплый салат из булгура и фасоли

Сытный салат для постящихся, а для не примкнувших - отличный гарнир, например к птице

Салаты с овощами Индийский салат

Салат обладает необычным пряным вкусом. Количество ингредиентов специально не пишу, поскольку вкусы у всех разные.

Салаты с овощами Салат "Козел в огороде"

Этот салат "Козел в огороде", не только смотрится красиво на столе, но он еще очень вкусен и полезен. Когда готовила его в первый раз, то сомневалась во вкусовых качествах, так как овощи для этого салата берутся в свежем виде кроме картофеля. Сейчас - это любимый салат не только моей семьи, но и многих моих друзей.

Салаты с овощами Салат с моцареллой, баклажанами и помидорами

Очень вкусный салат для любителей моцареллы. Довольно прост в приготовлении, да и вкус вас порадует :)

Салаты с овощами Салат с моцареллой, перепелиными яйцами и помидорами

Очень легкий рецепт оригинального салата! Вкус и красота приготовленного вас точно порадуют!

Салаты с овощами Квашеная капуста

Этот классический рецепт капусты очень прост в приготовлении. Ничего лишнего! А вкусно получается необыкновенно!

Салаты с овощами Салат из помидоров с брынзой

Очень вкусный салат из помидоров и брынзы

Салаты с овощами Салат греческий

Мой рецепт греческого салата. Рекомендую!

Салаты с овощами Салат из спаржи с чесноком

Рецепт необычного салата из спаржи. Спаржа получается очень хрустящая и вкусная, всем рекомендую (особенно тем, кто следит за фигурой).

Салаты с овощами Греческий салат

Учусь готовить - вот приготовила греческий салат! Надеюсь мой рецепт вам понравится - это одно из первых моих блюд =)

Салаты с овощами Салат «Дары лета»

Полезный салат из овощей