Рецепт - Омлет из белков со стручковой фасолью с фото

Время приготовления15 мин

СложностьНизкая

КухняЕвропейская

Это очень полезное диетическое блюдо - оно пригодится вам, если останутся ненужные белки! Для более сытного омлета можно взять яйца целиком, можно натереть немного сыра, также пожарить омлет с маленькими кусочками вареной курицы.

Ингредиенты

Чтобы приготовить омлет из белков со стручковой фасолью вам потребуется:

яичные белки — 2-3 шт

фасоль стручковая (замороженная) — 50-100 гр

чеснок — 1-2 шт

растительное масло — по вкусу

соль, перец — по вкусу

Приготовление

1

Стручковую фасоль положить на разогретую сковороду, немного потомить, чтобы растопился лед, добавить мелко нарезанный чеснок, налить немного масла, посолить, поперчить, обжарить до мягкости.

2