Рыба с овощами

Г

Галина

6 апреля

5

Таким образом можно приготовить любое филе рыбы под овощами.
Рыба с овощами

Время приготовления

30 мин

Сложность

Средняя

Кухня

Европейская

Таким образом можно приготовить любое филе рыбы под овощами.

Ингредиенты

Чтобы приготовить рыба с овощами вам потребуется:

Приготовление

1
Шаг 1

Филе окуня нарезать на порционные кусочки, приправить солью и перцем и оставить мариноваться минут 15

2
Шаг 2

Каждый кусочек рыбки обмокнуть в муку, потом в яйцо и обжарить на подсолнечном масле до готовности.

3
Шаг 3

Готовим овощи.

На сковороде обжариваем нарезанный соломкой лук, потом добавляем натертую на крупной терке, морковь, нарезанный болгарский перец и перец чили. Тушим минут 10.

4
Шаг 4

К овощам добавляем майонез и 1 ст.л. теплой воды. Тушим еще минут 5. По желанию к овощам можно добавить помидоры, томатный соус или кетчуп.

5
Шаг 5

Закидываем в соус рыбку и тушим 10 минут, для того, чтобы рыба пропиталась овощами. 

Комментарии

(5)

nat

17 января

Вкусно должно быть! в духовку эту красоту еще можно

Галина

17 января

Так как блюдо уже полностью готово и надо чтобы рыбка просто пропиталась овощами, я не стала класть в духовку. Но при желании, конечно, можно.<br />

Анастасия

17 января

Представляю как это ароматно и вкусно. Я обычно филе в кляре только жарю, попробую и так)

С

Светлана

17 января

А соус с овощами так аппетитно выглядит.

Галина

17 января

Так намного вкуснее