
Время приготовления
90 мин
Сложность
Средняя
Кухня
Восточная
Мне нравится это блюдо за гармоничное сочетание риса, зелёной чечевицы и тёплых восточных специй. Запеканка получается питательной, ароматной и при этом не слишком тяжёлой.
Её можно подать как самостоятельное блюдо или дополнить свежим огурцом и брокколи на пару — так появляется приятный контраст вкусов и цветов. А если захочется чего-то схожего по настроению, попробуйте кус-кус с овощами — лёгкий вариант с мягким восточным вкусом. В нашей семье она особенно хороша в прохладные дни.
Чтобы приготовить запеканка из риса с чечевицей вам потребуется:

Зелёную чечевицу замочите на 10 часов. Затем откиньте на дуршлаг, накройте влажным полотенцем и оставьте проращиваться, установив дуршлаг над кастрюлей.

Рис приготовьте на водяной бане в соотношении с водой 1:1. Готовьте около 20 минут до мягкости. Для разнообразия можно использовать и другие крупы — например, гречку с грибами, она тоже отлично подходит для подобных запеканок.

Пророщенную чечевицу приготовьте на пару в течение 10 минут, чтобы она стала мягкой, но сохранила форму.

Подготовьте ингредиенты для соуса. Имбирь натрите на мелкой тёрке, лук, морковь и чеснок мелко нарежьте.

Разогрейте масло на сковороде и на среднем огне пассеруйте лук, имбирь, чеснок, морковь и специи около 5 минут, пока овощи не станут мягкими и ароматными.
Если любите острее, можно добавить немного кайенского перца. А любителям блюд с румяной корочкой понравится гратен с золотистой корочкой — он тоже отлично согревает в холодное время.

Добавьте перекрученные помидоры и тщательно перемешайте соус.

Всыпьте изюм и кунжут, перемешайте и готовьте ещё 2 минуты, чтобы вкусы объединились.

В керамическую форму для запекания выложите рис и чечевицу, равномерно распределяя их по дну.

Залейте рис и чечевицу подготовленным соусом и аккуратно перемешайте.
Накройте форму крышкой и запекайте в разогретой до 160 градусов духовке около 30 минут.

Достаньте запеканку из духовки и дайте ей немного постоять перед подачей.
Подавайте тёплой или охлаждённой — в обоих вариантах она очень вкусная. Приятного аппетита!
Mariya E
22 февраля
Приготовила сегодня по вашему рецепту — получилось вкусно и ароматно! Особенно понравилось сочетание чечевицы с изюмом. Я раньше боялась добавлять сладость в такие блюда, а тут прям очень гармонично. Кто-нибудь пробовал добавлять курагу вместо изюма?