Экстренная курино-рисовая запеканка с брокколи

А
Анна
5 февраля
11
Это та самая «высыпай и запекай» запеканка с курицей, рисом и брокколи — полностью с нуля, без консервированных супов. Очень нежная, сливочная и сытная, она выручала меня уже не раз, когда нужно быстро накормить семью.
Время приготовления55 мин
СложностьНизкая
КухняЕвропейская

Я обожаю этот рецепт за простоту и честный вкус. Всё готовится из обычных ингредиентов, а результат напоминает домашнее ризотто, только без постоянного помешивания. Когда день выдался суматошным, а дети уже заглядывают на кухню, эта запеканка — моё спасение. Если любите блюда из духовки, загляните ещё в рецепт куриного филе, запечённого с картофелем под майонезом — он тоже очень домашний и питательный.

Ингредиенты

Чтобы приготовить экстренная курино-рисовая запеканка с брокколи вам потребуется:

Приготовление

1
Разогрейте духовку до 190 °C (или 180 °C с конвекцией).
2
Смешайте курицу с тимьяном, чесночным порошком, перцем, сухим бульоном и оливковым маслом.
3
Нагрейте куриный бульон и молоко до горячего состояния — на плите или в микроволновке.
4
Равномерно распределите сухой рис в форме для запекания размером примерно 23×33 см.
5
Посыпьте рис мукой, сухим бульоном и добавьте измельчённый чеснок.
6
Влейте горячий бульон и хорошо перемешайте, чтобы мука растворилась.
7
Добавьте молоко и слегка распределите рис по форме.
8

Сверху выложите брокколи, затем курицу и разложите кусочки сливочного масла. Если хотите разнообразить вкус, попробуйте вариант с овощами и курицей в сливочном соусе — как в рецепте цветной капусты с куриным филе в сливочном соусе.

9
Запекайте без крышки 40 минут — лёгкая румяная корочка сверху вполне допустима.
10
Проверьте рис: он должен быть только что готовым, мягким, но не разваренным.
11

Добавьте половину сыра и аккуратно перемешайте, особенно по углам формы — масса должна быть кремовой. Любителям сливочного вкуса могу посоветовать и спагетти с грибами и куриным филе в сливочном соусе — идеальный ужин на скорую руку.

12
Посыпьте оставшимся сыром и верните в духовку ещё на 5 минут, пока он не расплавится.
13
Шаг 13
Перед подачей посыпьте зелёным луком и сразу подавайте к столу.
Оцените рецепт

Ваше мнение важно для нас

Комментарии

(11)
ME

Mariya E

5 февраля

Готовила вчера вечером — семья съела всю запеканку за раз! Особенно понравилось, что не нужно сначала варить рис. Спасибо за идею, автор!

Н

Настюшка

6 февраля

Mariya E, подскажи, рис у тебя полностью приготовился? Боюсь, что останется слегка сыроватым.

ME

Mariya E

7 февраля

Настюшка, я использовала длиннозёрный, влей чуть больше бульона — примерно на четверть стакана. Получилось идеально мягко.

КА

Кухонный Алхимик

8 февраля

А кто-нибудь пробовал заменить брокколи на цветную капусту? Думаю, получится не хуже, но переживаю, что соус будет водянистым.

T

TatyanaS

9 февраля

Кухонный Алхимик, я делала с цветной капустой — получается чуть мягче структура, но вкус отличный. Главное не переварить!

O

Olga_Chief

10 февраля

Обожаю такие рецепты 'всё в одной форме'. У меня вопрос: можно ли вместо молока взять сливки 10%? Хочется, чтобы было более нежно.

ДП

Дмитрий Повар

11 февраля

Olga_Chief, я пробовал со смесью сливок и молока 1:1 – очень кремово выходит, только сыр лучше взять покрепче, чтобы не потерялся вкус.

D

Dariya

12 февраля

Приготовила сегодня первый раз, вкус потрясающий! Ребёнок наконец-то ел брокколи без уговоров :)

Л

Лерок

13 февраля

Dariya, здорово! А ты предварительно брокколи отвариваешь или прямо свежую добавляешь в форму?

D

Dariya

14 февраля

Лерок, я брала свежую, просто разделила на мелкие соцветия. Если замороженная — чуть разморозить и обсушить.

A

Annet

15 февраля

Спасибо, сегодня попробую! Думаю добавить немного сыра сверху и чуть мускатного ореха в соус — кто так делал? Делитесь впечатлениями!