Запечённая куриная грудка в духовке

А

Анна

7 февраля

1

Секрет сочной куриной грудки в духовке — щепотка коричневого сахара в приправе и запекание при высокой температуре. Мясо красиво румянится и получается удивительно сочным — у нас дома это блюдо всегда съедают до последнего кусочка.
Запечённая куриная грудка в духовке

Время приготовления

23 мин

Сложность

Низкая

Кухня

Европейская

Это один из самых любимых рецептов куриной грудки в моей семье. Простая волшебная смесь специй, минимум подготовки и быстрый запек — а результат всегда радует: мясо сочное, ароматное и с аппетитной карамельной корочкой. Если хотите попробовать что-то похожее, но с гарниром сразу в одном блюде, попробуйте куриное филе, запечённое с картофелем под майонезом — получается очень сытно и домашне.

Я часто готовлю эту курицу на ужин в будни — она не требует лишних усилий, а на столе выглядит как блюдо из хорошего кафе. Когда хочется чего-то более нежного и необычного, беру идею из рецепта нежного куриного филе в сливочно-фисташковом соусе.

Ингредиенты

Чтобы приготовить запечённая куриная грудка в духовке вам потребуется:

Приготовление

1
Разогрейте духовку до 220 °C (200 °C с конвекцией).
2
Отбейте куриные грудки до толщины примерно 1,5 см в самой толстой части — это важно для равномерного приготовления и мягкости мяса.
3
Шаг 3
Смешайте все сухие ингредиенты для приправы в небольшой миске.
4
Застелите противень фольгой и пергаментом. Выложите курицу нижней стороной вверх, сбрызните примерно 1 ч. л. масла и распределите руками. Посыпьте частью приправы.
5
Шаг 5

Переверните грудки, добавьте оставшееся масло, разотрите и равномерно посыпьте оставшейся приправой. Летом для разнообразия можно вместо духовки обжарить мясо на мангале — получится не хуже, чем куриный шашлык «Нежный».

6
Запекайте около 18 минут, пока поверхность не станет золотистой, либо до внутренней температуры 75 °C.
7
Достаньте курицу из духовки и сразу переложите на тарелки.
8
Шаг 8
Дайте мясу отдохнуть 3–5 минут перед подачей. По желанию посыпьте мелко нарезанной петрушкой.

Комментарии

(1)
КА

Кухонный Алхимик

7 февраля

Отличный рецепт — особенно идея с коричневым сахаром в приправе! Он реально помогает образовать ту самую карамельную корочку. Интересно, кто-нибудь пробовал добавить немного лимонной цедры? Кажется, она могла бы освежить вкус.